Tanya
Dokter Spesialis Lambung Tentang Cara Redakan Gejala Maag dengan Alami - Penyakit maag merupakan salah satu gangguan
pencernaan, khususnya adalah lambung yang banyak dialami oleh masyarakat,
khususnya di Indonesia sendiri kebanyakan diantara penyakit ini termasuk dalam
dispepsia fungsional atau yang tidak diketahui oleh penyebabnya. gejalanya
sendiri meliputi mual dan muntah, kemudian juga kesulitan di dalam menelan,
nyeri pada bagian ulu hati sampai dengan penurunan berat badan tanpa adanya
penyebab yang jelas. Jika sudah semacam ini maka konsultasikan atau tanya dokter spesialis lambung.
Karena pada dasarnya untuk gejala-gejala
ringan maka pengobatannya sendiri tidak harus dilakukan dengan datang ke
dokter, melainkan cukup konsumsi obat-obatan yang banyak dijual secara bebas di
apotek. Hanya saja jika kondisinya cukup parah dan dialami oleh yang berusia di
atas 55 tahun, maka dianjurkan untuk segera periksa ke dokter jika seandainya
mengalami gejala-gejala di atas. Karena bisa jadi merupakan gejala dari kondisi
atau masalah kesehatan lainnya yang lebih serius.
Lalu jika seandainya sudah muncul gejala
dari sakit maag ini, sebenarnya Anda juga bisa meredakan gejalanya secara
mudah, berikut ini langkah-langkah yang dapat dilakukan, yaitu:
- Membatasi konsumsi karbohidrat, termasuk
diantaranya adalah makanan dan juga minuman manis yang mengandung gula.
Karena ternyata terlalu banyak konsumsi karbohidrat juga menjadi salah
satu faktor penyebab dari sakit maag ini. rasa mulas dan juga mual yang
dirasakan nantinya akan secara mudah diredakan dengan mengurangi konsumsi
karbohidrat, karena di dalam perut karbo ini mudah difermentasi sehingga
kemudian menciptakan gas dan juga akan meningkatkan tekanan yang ada di
dalam perut, jadi akan memicu kembung, bau mulut sampai dengan gangguan
pencernaan.
- Mengonsumsi lebih banyak protein dan juga lemak
tradisional, lemak tradisional ini termasuk dalam lemak baik yang memiliki
efek antiinflamasi pada lapisan luar pencernaan, sehingga bisa membantu
untuk mengembalikan kondisi pencernaan. Begitu juga dengan keberadaan dari
asam klorida yang berguna dalam mengaktifkan enzim yaitu pepsin dengan
fungsi untuk mencerna protein. Sehingga dengan memperbanyak konsumsi
protein nantinya juga berguna mencerna makanan, bukan dibiarkan naik ke
kerongkongan. Contoh makanan yang baik dikonsumsi adalah daging hewan yang
digembalakan, ikan, telur organik, bibi-bijian utuh hingga minyak kualitas
terbaik.
- Membatasi jumlah gluten yang dikonsumsi, gluten
mengandung protein kompleks yang susah atau membutuhkan waktu cukup lama
untuk dicerna dalam tubuh sehingga nantinya dapat memperparah kondisi
maag, ada beberapa jenis makanan yang hendaknya Anda hindari seperti
diantaranya adalah sereal, roti, pancake, pasta maupun pizza yang memang
dikenal kaya akan kandungan gluten di dalamnya.
- Mengonsumsi kaldu tulang, buatlah olahan yang
mengandung kaldu tulang. Karena tulang ini memang dikenal tinggi kandungan
mineral, amino sampai dengan gelatin anti inflamasi, sehingga bisa
mencukupi kebutuhan protein sehat yang dapat mengatasi masalah pencernaan
Anda. Kaldu tulang ini juga dapat meringankan beban yang ada di perut.
- Menggunakan cuka sari apel, cuka sari apel ini meskipun sifatnya asam, namun aman dikonsumsi, apalagi bagi mereka penderita masalah kesehatan layaknya penyakit lambung. Setidaknya konsumsilah sebelum makan, ia dapat mengurangi terjadinya kontraksi perut yang dapat memicu terjadinya asam lambung. Campurkan 1 atau 2 sendok teh air cuka tersebut dengan air matang kemudian minum.
Coba langkah-langkah di atas untuk redakan
gejala maag yang Anda alami. Tanya dokter spesialis lambung lebih
mudah dengan mengandalkan aplikasi Halodoc.